Wednesday, January 1, 2014

 CONSEJOS PARA QUEMAR GRASA
















1. Ácidos Grasos Esenciales 

Comer más grasa puede ayudar a perder peso. Los ácidos grasos esenciales son un tipo "bueno" de grasa que ayuda a quemar calorías. Fuentes ricas en grasas saludables incluyen onagra, borraja, grosella negro y aceites de cáñamo. 






2. Té Verde 

El té verde es un gran quemador de grasa natural. Ayuda a estimular el metabolismo para que su cuerpo quema más calorías de forma natural. También se ha encontrado para disminuir el apetito, inhiben la absorción de grasa, y ayudar a la regulación de glucosa. 








3. Vinagre de manzana 

El vinagre de manzana ofrece un enfoque de tres vías para la quema de grasa y pérdida de peso: 
Beber un vaso de agua con una o dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana 30 minutos antes de una comida ayudará a disminuir el apetito. Contiene una llamada pectina de nutrientes que se mezcla con agua y se expande en el estómago que le ayuda a sentirse lleno.



Consulta a un experto para aclarar dudas y saber si estas en el camino correcto para quemar grasa y estar saludable y vivir plenamente. Escribe a : getmeinshapenow@gmail.com

Alfredo Zapata
Fitness & Nutrition Coaching

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